Σε περίπτωση που αναρωτιέσαι για το τι κάνει και πού βρίσκεται αυτήν την περίοδο ο Lenny Kravitz, η απάντηση ενδεχομένως να σου προκαλέσει έκπληξη. Όχι, ο ροκ σταρ δεν περνάει τις ημέρες του σε μία πολυτελή έπαυλη στο Μαλιμπού αλλά απολαμβάνει στιγμές πραγματικής κοινωνικής αποστασιοποίησης στις Μπαχάμες. Στον προσωπικό του επίγειο παράδεισο. Εκεί όπου βρήκε το ελιξήριο της νιότης ή έθαψε κάπου το γερασμένο πορτρέτο του. Διότι ο τύπος είναι 56 ετών και όχι απλά δεν του φαίνεται, αλλά βρίσκεται στα καλύτερά του.

Πώς τα καταφέρνει; Ακολουθώντας ένα αυστηρό πρόγραμμα διατροφής και γυμναστικής, κάνοντας τον κήπο του ένα τροπικό γυμναστήριο. Το ψυγείο του Lenny Kravitz θυμίζει περισσότερο μπακάλικο καθώς θα συναντήσεις μπρόκολο, σέλινο, λάχανο, μαρούλι, πιπεριές και ένα κόκκινο μήλο. Στον πάγκο του υπάρχουν περισσότερες επιλογές όπως μάνγκο, λεμόνια, μπάμιες, αβοκάντο και το αγαπημένο του soursop (ένα είδος φρούτου που είναι εγγενές στις περιοχές της Καραϊβικής και είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες).

“Είναι μεγάλη ευλογία να ζω στις Μπαχάμες και να μπορώ να καλλιεργώ το δικό μου φαγητό”, αναφέρει ο Lenny, ο οποίος είναι βίγκαν και τρώει την πλειονότητα των τροφίμων του, ωμά. Για μεγάλο διάστημα μέσα στον χρόνο ακολουθεί ωμές δίαιτες και σύμφωνα με τον ίδιο αποτελεί το συστατικό της επιτυχίας του. 

“Είμαι πολύ προσεκτικός για το τι βάζω στο σώμα και το πώς το φροντίζω. Είναι ένας συνδυασμός κατανάλωσης αυστηρής χορτοφαγίας, άσκησης και διατήρησης της φόρμας μου. Όλα αυτά για να συνεχίσω να κάνω αυτά που πρέπει”, τονίζει στο αμερικανικό Men’s Health. Τι ακριβώς κάνει; Μα φυσικά να βάζει φωτιά πάνω στην σκηνή.

Να σημειωθεί πως ασκείται πέντε έως έξι ημέρες την εβδομάδα στην φύση, κάτι που το προτιμά απείρως από το να βρίσκεται στο γυμναστήριο.





Source link

Loading...

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here